進(jìn)入8月，不少同學(xué)越來(lái)越焦慮，一邊越來(lái)越接的考試時(shí)間，造成的壓迫感，一邊是感覺(jué)自己被各種被打斷，想使勁復(fù)習(xí)，但又使不上勁的焦慮感。各種內(nèi)耗和焦慮堆積在一起，很多同學(xué)直接就受不了了，甚至選擇了放棄。
就像有同學(xué)說(shuō)的這樣：我真太焦慮了，有時(shí)想想干嘛要考研啊，折磨自己。沒(méi)人要我考研啊，放棄又覺(jué)得不甘心，往下走又沒(méi)覺(jué)得沒(méi)有信心
這，應(yīng)該是8月份大部分同學(xué)復(fù)習(xí)考研的狀態(tài)吧。
一邊心里特別虛、不知道未來(lái)的路的怎么樣；另一邊又要告訴自己，千萬(wàn)不要放棄、一定要咬牙支撐著。
其實(shí)每年這個(gè)時(shí)間，很多人是走不過(guò)這一關(guān)的，這些人也不是說(shuō)成績(jī)不好，只是在巨大的不確定性面前，需要很多心力去支撐。尤其是現(xiàn)在已經(jīng)8月中下旬了，稍微一猶豫，就是一兩周甚至更多時(shí)間的不復(fù)習(xí)，自己內(nèi)心被打垮了。
給考研人的幾點(diǎn)建議
@過(guò)度擔(dān)心結(jié)果的你
雖然考研是重要的考試，但過(guò)度擔(dān)心結(jié)果只會(huì)增加壓力，影響學(xué)習(xí)效率。相信自己的能力，努力去學(xué)習(xí)，結(jié)果會(huì)隨之而來(lái)。過(guò)度擔(dān)心只會(huì)讓你分心，不如把精力集中在實(shí)際的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備上。
@時(shí)而自我懷疑的你
對(duì)于那些時(shí)而自信心不足、自我懷疑的同學(xué)，不防再多做幾套題，多記一些單詞，來(lái)解決焦慮，對(duì)事情的把控可以增加自信心。學(xué)習(xí)中以自己為主、少和他人比較，更重要的是關(guān)注自己的學(xué)習(xí)進(jìn)步和成長(zhǎng)，而不是過(guò)分擔(dān)心和他人的比較。每個(gè)人的學(xué)習(xí)背景、經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)度都不同，每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
@沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)的你
對(duì)于在職考生而言，沒(méi)有太多的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)是個(gè)大問(wèn)題，既然沒(méi)有整塊的時(shí)間學(xué)習(xí)，那充分的利用好碎片的時(shí)間吧，比如晨起開始工作前的時(shí)間、公交地鐵上的時(shí)間、午餐后消食的時(shí)間、每晚睡前的時(shí)間。這些時(shí)間的共同特征是在其中都沒(méi)有必要的安排，可以隨心所欲地被高效利用，卻又很容易被忽視。
@全體小伙伴
讓自己行動(dòng)起來(lái)，一定要讓自己行動(dòng)起來(lái)，用每一天具體做了什么事情，去對(duì)抗那些未來(lái)不確定所帶給你的焦慮。自己動(dòng)起來(lái)的時(shí)間多了，胡思亂想的時(shí)間就少了，成績(jī)自然而然就會(huì)上去了。
考研是場(chǎng)持久戰(zhàn)，在備考過(guò)程中很容易會(huì)產(chǎn)生焦慮、高壓、想放棄、自我懷疑等負(fù)面情緒，這是絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)遇到的情況，但請(qǐng)不要輕易放棄，珍惜時(shí)間，珍惜眼下，努力做好自己，相信結(jié)果不會(huì)差。
希望2024年考研人
終能抵達(dá)勝利的彼岸！
